【2019年度】アラサー女子必見!本気の暑さ対策&おすすめアイテム

暑さ対策

何もしなくても汗がダラダラ出てくる暑い夏は、下着が蒸れたり化粧がヨレたりとアラサー女子にとって大敵でもあります。そんなしつこい夏には、暑さ対策のアイテムを使って快適に過ごしたいですよね。

今回は、アラサー女子におすすめの暑さ対策のアイテムをご紹介します。上手に取り入れて、暑い夏を乗り切りましょう。

アラサー女子に必要な暑さ対策とは?

アラサー女子の暑さ対策は、見た目も考慮したものが望ましいです。

夏に暑いからと言って、若い子や男子のようにミニ扇風機を持ち歩くのは少し恥ずかしいですよね。風でお肌が乾燥してしまうのも気になります。

スマートなアラサー女子は、見た目や体への影響も考えて、暑さ対策のアイテムを選びましょう。

アラサー女子の暑さ対策におすすめのアイテム:ファッション

アラサー女子の暑さ対策におすすめの、ファッションアイテムをご紹介します。汗で肌がベトベトせず、外出時やオフィスでも快適に過ごすことができますよ。

夏用ブラジャー

夏用ブラジャー

アラサーの暑さ対策の下着は、夏用ブラジャーがおすすめです。

汗をかいて下着が蒸れると、においの原因になりますし、つけている本人も不快感がありますよね。通気性がよく汗を吸い取ってすぐ乾かしてくれるタイプのブラジャーなら、ムレやにおいが気にならず、快適に過ごすことができます。

透けてしまいがちな夏のファッションでも、響きにくいタイプの夏用ブラジャーがありますよ。アラサー女子なら、相手に不快感を与えない身だしなみにも気をつけたいですよね。

夏の暑さ対策を万全にするなら、まずは夏用ブラジャーから揃えてみましょう。

吸水速乾のインナー

吸水速乾のインナー
Wacoal (ウイング)Wing 瞬汗ドライ キャミソール インナー / 2,246円

下着と合わせてアラサー女子の暑さ対策で揃えておきたいのは、吸水速乾のインナーです。

暑い夏は着用する衣類を少しでも減らしたいと考えてしまいますが、インナーは必ず着用しましょう。きちんとした素材を選べば、インナーを着た方が返って涼しく過ごせるんですよ。

吸水速乾タイプのインナーは、通気性がよく涼しく着られます。汗をすぐ吸い取ってくれるので、着ていて不快になることはなく、においの発生も防いでくれますよ。

ワキに汗取りパッドがついたタイプなら、アラサー女子が気になるワキ汗も吸い取ってくれます。ワキ汗を見られてしまうことがなく、安心して遊びに出かけたり、オフィスで仕事ができますね。

夏の暑さ対策には、タンクトップやキャミソールタイプの吸水速乾インナーを選ぶと良いでしょう。

ドライタッチのストッキング

ドドライタッチのストッキング

オフィスで働くアラサー女子の暑さ対策に必要なアイテムは、ドライタッチのストキングです。

アラサー女子が夏に気になるのは、ストッキングによる足のムレです。一日中ストッキングにパンプスを履いていると、足がムレてにおいが周りに伝わってしまうのではないかと気になりますよね。

ドライタッチのストッキングなら、暑い夏でもムレにくく涼しく着用することができます。UVカット対策がしてあるタイプなら、日焼けの対策もできて一石二鳥ですね。

下着やインナーと同じくストッキングは毎日履くもので使用頻度が高いので、涼感タイプのムレないストッキングを揃えておきましょう。

アラサー女子の暑さ対策におすすめのアイテム:コスメ

化粧崩れや汗が気になるアラサー女子の暑さ対策には、冷却効果のあるコスメを選びましょう。夏におすすめの冷感コスメをご紹介します。

冷却効果のある美白美容液

冷却効果のある美白美容液
【IPSA(イプサ)】クリアアップ ホワイトムース_110g / 5,940円

夏は紫外線対策が必須なので、お肌のケアが大切なアラサー女子は冷却効果のある美白美容液を選びましょう。

火照った肌をしっかりクールダウンしてくれる美白美容液なら、毛穴もキュッと引き締めてくれ、紫外線を浴びた肌のケアもしてくれます。ターンオーバーが乱れがちな夏も、ハリと輝きのある肌を保ってくれますよ。

冷感タイプのBBスプレー

ひんやりタッチ BBスプレー UV 50 KKOSE コーセー エスプリーク ひんやりタッチ BBスプレー UV 50 K / 2,181円

冷感タイプのBBスプレーは、外出先での化粧直しにおすすめのアラサー女子向け暑さ対策アイテムです。

皮脂や汗に強く、化粧崩れしにくいので夏におすすめの暑さ対策コスメ。スポンジに軽く吹きかけて肌になじませれば、毛穴をカバーしサラサラの肌に仕上げてくれますよ。

アラサー女子の暑さ対策におすすめのアイテム:冷却グッズ

本当に暑くてたまらない時は、冷却グッズが役立ちますよ。外出先やオフィスでアラサー女子が使えるおすすめの冷却グッズをご紹介します。

冷却シート

冷却シートPHARMA CHOICE 冷却シート おとな用 18枚入 / 1,548円

オフィスで働くアラサー女子におすすめなのは、冷却シートです。

額に貼ることはさすがにできないけど、首の後ろ側なら貼っても目立ちにくく、体がスッと冷えますよ。髪の毛が長い人は、髪で冷却シートが隠れるようにしておくのがおすすめです。

猛暑で寝られない時の暑さ対策にも、冷却シートは役立ちます。寝る時に首の後ろ側に貼っておくと、快適に眠りにつくことができますよ。

冷感タイプのジェルやローション

冷感タイプのジェル冷感 ボディジェル g.r.i.m ホワイトムスクの香り 105g / 1,620円

冷感タイプのジェルやローションは、さっぱりしたい時におすすめの暑さ対策アイテムです。

シーブリーズは使い心地がスッキリしていて、香りも良いのでアラサー女子におすすめ。体が火照ったなと思った時に皮膚に塗ると、クールダウンできます。

日焼けで熱くなってしまった肌にも、冷感タイプのジェルやローションは使えますよ。夏の暑さ対策に、一本は手に入れておきたいアイテムです。

アラサー女子の暑さ対策におすすめの行動

涼しく快適に過ごせる夏のおすすめアイテムを揃えたら、次は暑さ対策のための行動を考えましょう。

アラサー女子の暑さ対策には、日中あまり出歩かないのが望ましいですが、仕事やプライベートな事情で外出が必要な時もありますよね。そんな時は、日向を歩かずに日陰を歩くようにしましょう。これだけで体の疲れが全然違います。

地下鉄の直結で行けるところなら、地上に出ずに地下鉄を利用してアクセスするのも、暑さ対策に有効な行動です。紫外線から肌を守るために、アラサー女子なら日焼けを避ける行動をおすすめします。

外出中に暑いなと感じたら、カフェやコンビニに入って一休みする工夫も必要です。カフェで涼みながら、コーヒーブレイクをするのも良いでしょう。

アラサー女子は本気で暑さ対策しよう

アラサー女子は夏の暑さ対策は、必要なアイテムを考えて本気でやりましょう。

20代前半の時は暑い夏の日差しの中でも、体力と根気で乗り切れたかもしれませんが、アラサー女子の体力は徐々に落ちています。本気で暑さ対策をしておかないと、バテてしまう原因にもなりますよ。

外出先やオフィスで役立つ暑さ対策アイテムを揃え、暑さ対策に有効な行動をして、夏バテしないように気をつけてくださいね。

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